Batas Konsumsi Kopi Dalam Sehari

Author:

Category:

Bagi sebagian orang, meminum kopi adalah kebiasaan yang harus dilakukan setiap hari. Selain karena rasanya yang nikmat, kafein yang terkandung dalam kopi juga memiliki beberapa efek yang baik seperti dapat membangkitkan stamina.

Meskipun begitu, kopi juga memiliki efek samping seperti dapat menyebabkan insomnia, mudah gugup, tegang hingga sakit kepala. Lantas, berapakah batasan mengkonsumsi kopi dalam sehari?
Dikutip dari The Wall Street Journal pada Rabu (29/10/2014), mengkonsumsi 14.000 miligram kafein yang setara dengan 8 cangkir kopi dalam sehari sudah terlalu banyak.

Bahkan, meminum kopi sebanyak 6 gelas sehari akan meningkatkan risiko kematian di bawah umur 55 tahun.

Konsumsilah kopi tidak lebih dari 4 gelas sehari. Menurut Dr. Johnson, Profesor dari Johns Hopkins University, mengkonsumsi 2-4 cangkir kopi sehari dapat menurunkan tingkat depresi.

“Jika Anda meminum sampai 4 cangkir kopi sehari dan tidak menimbulkan efek samping, maka dosis tersebut tepat untuk Anda,” kata Dr. Johnson.

sumber : http://health.liputan6.com/read/2126223/batas-konsumsi-kopi-dalam-sehari

Mengantarkan Kopi Papua Go Global

Kopi dari Papua kini semakin diminati konsumen mancanegara, seperti Australia, Selandia Baru, dan Amerika. Bila berbicara kopi, kita sudah sangat mahfum dengan keterkenalan kopi asal...

Indonesia Punya Kopi-kopi yang Luar Biasa…

Kementerian Pertanian (Kementan) menilai, peran generasi muda diperlukan untuk mendorong kopi asal Indonesia semakin dikenal di mancanegara. Hal ini mengingat RI kaya akan beragam...

Harga Kopi Tetap Lebih Tinggi Karena Kekhawatiran Tanaman Brasil

Harga kopi pada hari Rabu membukukan kenaikan moderat, dengan arabika di level tertinggi 1 minggu dan robusta di level tertinggi 1 bulan. Kopi arabika...

5 Kopi Arabika Terbaik dari Indonesia, Paling Disukai di Dunia

Kopi Arabika asal Indonesia merupakan salah satu yang paling digemari pecinta kopi di seluruh dunia. Bukan hanya satu, ada beberapa jenis kopi yang citarasanya...

Sering Buang Air Kecil Setelah Minum Kopi? Ternyata Ini Alasannya

Selain memasok energi instan, minum kopi juga akan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Ternyata hal ini bisa dijelaskan secara ilmiah. Banyak orang yang butuh minum...

Mengapa Ketinggian Menghasilkan Rasa Kopi Berbeda?

Kopi dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki karakter unik. Umumnya, masyarakat mengenal kopi dengan cita rasa yang pahit dan bisa dipadukan dengan bahan...

Read More

Related Articles