Cara Mengatasi Ketagihan Minum Kopi

Author:

Category:

Cara-Atasi-Ketagihan-Kopi
Cara Mengatasi Ketagihan Minum Kopi

Bagi Anda yang sudah terbiasa minum kopi hingga lebih dari 10 gelas perhari, maka anda perlu waspada agar terhidar dari dampak negatifnya. Sudah barang tentu anda tidak bisa begitu saja menghentikan kebiasaan tersebut. Karena akan mengakibatkan efek “withdrawal syndrome” (sindroma putus zat).

Dampak yang dirasakan jika ketagihan kopi

Kadar kafein yang mendadak turun di dalam darah akan mengakibatkan perasaan yang sangat tidak mengenakkan misalnya kepala terasa pusing, perut mual, dan tangan gemetar. Lalu bagaimana cara mengatasi ketagihan kopi?

Mengurangi porsi minum kopi setiap harinya

Jangan kaget jika di awal proses berhenti minum kopi akan membuat rasa tidak nyaman luar biasa karena pada masa awal akan terjadi momen putus zat karena kandungan kafein dalam kopi yang biasa di komsumsi akan turun drastis sebagai akibat penurunan jumlah kopi yag di minum. Hal tersebut bisa di akali dengan asupan kafein dari makanan lain seperti coklat, teh organik atau bisa disebut dengan kopi herbal. Keduanya mengandung kafein dan dapat menggantikan untuk sementara kebutuhan tubuh terhadap kafein, sehingga dapat menggantikan untuk sementara kebutuhan tubuh terhadap kafein.

Terus lakukan hal itu sehingga dapat berangsur angsur mengurangi dampak putus zat dan tentunya akan bermanfaat bagi tubuh supaya lebih nyaman. Hingga dalam batas aman dan tidak membahayakan. Selain itu, barengi dengan kegiatan olahraga rutin dan tidur yang cukup. Dengan ini, dapat mengurangi ketergantungan terhadap kafein.

sumber : http://www.manfaatkopi.com – http://manfaatkopiradixsinergis.blogspot.com/

Mengantarkan Kopi Papua Go Global

Kopi dari Papua kini semakin diminati konsumen mancanegara, seperti Australia, Selandia Baru, dan Amerika. Bila berbicara kopi, kita sudah sangat mahfum dengan keterkenalan kopi asal...

Indonesia Punya Kopi-kopi yang Luar Biasa…

Kementerian Pertanian (Kementan) menilai, peran generasi muda diperlukan untuk mendorong kopi asal Indonesia semakin dikenal di mancanegara. Hal ini mengingat RI kaya akan beragam...

Harga Kopi Tetap Lebih Tinggi Karena Kekhawatiran Tanaman Brasil

Harga kopi pada hari Rabu membukukan kenaikan moderat, dengan arabika di level tertinggi 1 minggu dan robusta di level tertinggi 1 bulan. Kopi arabika...

5 Kopi Arabika Terbaik dari Indonesia, Paling Disukai di Dunia

Kopi Arabika asal Indonesia merupakan salah satu yang paling digemari pecinta kopi di seluruh dunia. Bukan hanya satu, ada beberapa jenis kopi yang citarasanya...

Sering Buang Air Kecil Setelah Minum Kopi? Ternyata Ini Alasannya

Selain memasok energi instan, minum kopi juga akan meningkatkan frekuensi buang air kecil. Ternyata hal ini bisa dijelaskan secara ilmiah. Banyak orang yang butuh minum...

Mengapa Ketinggian Menghasilkan Rasa Kopi Berbeda?

Kopi dikenal sebagai salah satu minuman yang memiliki karakter unik. Umumnya, masyarakat mengenal kopi dengan cita rasa yang pahit dan bisa dipadukan dengan bahan...

Read More

Related Articles